Lutter contre le mal de dos
Soulager le mal de dos en seulement quelques minutes avec quelques exercices faciles à réaliser ! Exercice 1 : 1 Allongez-vous sur le dos avec la jambe gauche pliée. 2 Saisissez votre cuisse droite et étirez votre jambe droite vers le haut. Votre genoux peut être légèrement plié lorsque vous tirez votre jambe en arrière. 3 […]